반응형 수면과피부2 1주일 만에 효과 보는 다크서클 관리법 피부가 아무리 좋아도 눈 밑이 어두우면 피곤하고 나이 들어 보이죠. 다크서클은 쉽게 생기고, 잘 사라지지 않아 많은 분들이 고민합니다. 하지만 꾸준한 관리만 해도 1주일 안에 확실한 변화를 느낄 수 있어요. 오늘은 눈 밑 다크서클을 완화하는 홈케어 루틴을 알려드릴게요!다크서클, 왜 생길까요?수면 부족으로 인한 혈액순환 저하눈가 피부의 얇은 구조로 혈관 비침유전적 요인, 색소 침착눈을 자주 비비는 습관1주일 집중 관리 루틴1. 숙면 확보 (밤 11시 이전 취침)눈가 혈류를 원활히 돌리기 위해 7~8시간 이상 숙면을 유지해야 합니다. 특히 밤 10시~2시는 피부 재생 시간이니 전자기기 사용을 줄이고 수면 환경을 정돈해 주세요.2. 냉찜질 & 온찜질 번갈아 사용아침: 냉찜질로 부기 완화밤: 온찜질로 혈류 개선.. 2025. 5. 15. 피부 노화 예방을 위한 필수 습관 5가지 어느 날 문득 거울 속 내 얼굴에서 잔주름이 보이기 시작했다면, 피부 노화가 시작되었다는 신호입니다. 노화를 막을 수는 없지만, 늦출 수는 있습니다. 오늘은 지금 당장 시작할 수 있는 피부 노화 예방 필수 습관 5가지를 소개할게요.노화, 언제부터 시작될까?보통 25세 전후부터 피부 속 콜라겐과 엘라스틴이 서서히 감소하기 시작합니다. 눈가, 입가, 이마 등 움직임이 많은 부위부터 주름이 생기며, 피부 탄력이 줄고 처짐이 나타납니다.습관 1. 자외선 차단제는 365일 필수자외선은 피부 노화의 80%를 차지하는 광노화의 주범입니다. 흐린 날, 실내에서도 자외선은 존재합니다. SPF 30 이상, PA++ 이상의 제품을 매일 바르고, 3~4시간마다 덧바르는 습관이 중요해요.✔ TIP:자외선 차단제는 외출 15분 .. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
